Bonjour,
Nous vous proposons ici un site qui vous donnera des informations validées sur la relation entre certaines pathologies et les possibilités de les améliorer par un programme d'exercice physique de "phase 3", c'est à dire après l'hospitalisation (phase1) et la réeducation en centre spécialisé (phase2)

Comment l'Etat encourage l'activité physique chez les malades chroniques Circulaire
Expertise INSERM (2019) Le BEH BEH
Aller sur Actualites pour le document INSERM
Guide de prescription de la Haute Autorité de Santé
Exercice, le guide 2022 de la Haute Autorité de Santé
Le guide en pdf local (le même que ci dessus mais stocké sur le site)
Les nouvelles recommandations européennes sur la prévention des maladies cardiovasculaires en pratique clinique (version 2012)pour le site de la cardiologie francophone par François Boustani
Recommandations Générales de la société de cardiologie francophone
Quelques references sur l'intensité de l'actvité physique
Classification des Activités Physiques
Intensité de pratique de l'activité physique
Santé sur le net. Pourquoi l'activité physique ?
Quelques références sur la réadaptation cardiaque en phase 3 (après la phase 1= hospitalisation et la phase 2= réadaptation en centre Spécialisé)
Phase 3 (Fédération Française de Cardiologie)
Dernières recommandations en réadaptation cardiaque
Les groupes suisses de maintenance cardiovasculaire
Réadaptation cardiaque chez le coronarien
Recommandations de la Société Européenne de Cardiologie (en anglais)
Quelques notions sur le test d'effort
Quelques références sur Diabète et activité physique
Fédération des Diabétiques, l'exercice
L'exercice chez les diabètiques. Le guide de la haute Autorité de Santé
Les recommandations américaines (en anglais)
Une étude Taiwanaise sur l'effet bénéfique de l'AP dans le Diabète
Un Résumé des Recommandations
Thyroide Maladie de Hashimoto 1 2 3 4 5
Un article en français sur les exercices efficaces sur la prévention des récidives de lombalgie
Exercices pour lombalgiques
Deux articles (en anglais) sur les lombalgies, le premier sur le diagnostic et le traitement, le deuxième sur les mouvements validés en réadaptation.
La douleur lombaire , diagnostic et traitement
Quels Mouvements ?
En français
Sport et Santé
En anglais
Effets généraux sur la santé, description
Une longue description venant de Tai Wan
Effets généraux sur la santé, analyse de littérature médicale
Analyse de littérature Le Médecin de Famille Canadien 2016
Traduction en français Le Médecin de Famille Canadien 2016
Analyse de littérature Am J Health Promot. 2010
Tai chi et Maladie mentale
Traitement et Prévention des troubles mentaux
Tai chi et Prévention des chutes
Peur de tomber
Tai chi et Fibromyalgie
Fibromyalgie
Arts Martiaux et Santé
Arts Martiaux
Effets du Yoga sur la Santé
Yoga
Maladie de Parkinson
Un guide québécois
Facteurs de prévention
Une étude sur l'effet préventif de l'AP
Un résumé de l'étude précédente
Sclérose latérale amyotrophique
Au contraire des autres pathologies, il semble que l'activité physique puisse augmenter la probabilité de SLA, qui est , semble t il, plus fréquente chez d'anciens sportifs.
Effet négatif de l'AP sur la SLA
Maladie d'Alzheimer
AP et Maladie d'Alzheimer
Ping Pong et Maladie d'Alzheimer l
Un guide québécois
Facteurs de prévention
Une étude sur l'effet préventif de l'AP
Un résumé de l'étude précédente
Sclérose latérale amyotrophique
Au contraire des autres pathologies, il semble que l'activité physique puisse augmenter la probabilité de SLA, qui est , semble t il, plus fréquente chez d'anciens sportifs.
Effet négatif de l'AP sur la SLA
Maladie d'Alzheimer
AP et Maladie d'Alzheimer
Ping Pong et Maladie d'Alzheimer l
Dépression
AP et Dépression
Addiction
AP et Addiction (Une traduction partielle en français de l'article précédent)
AP et Alcool
Generalites
Salle de sport
Activite physique adaptee
Prevention
En Anglais
generalites
Recos de l'OMS
Recommandations pour les personnes âgées (65 ans et plus) (Traduction d'un extrait) Les preuves examinées concernant l'activité physique et le comportement sédentaire pour les adultes s'appliquent également aux personnes âgées pour l'ensemble commun des résultats de santé critiques (tableau 3), car la majorité des études n'ont pas fixé de limite d'âge supérieure et ont donc inclus des adultes de plus de 65 ans. Des résultats supplémentaires liés à la santé ont été examinés en raison de leur importance significative pour les personnes âgées : 1) les chutes ; 2) les blessures liées aux chutes ; 3) la fonction physique ; 4) la fragilité et 5) l'ostéoporose. De nouvelles preuves de haute certitude démontrent une relation inverse dose-réponse entre le volume d'activité physique aérobie et le risque de limitations fonctionnelles physiques chez les personnes âgées. Des preuves de haute certitude montrent que les exercices d'équilibre et fonctionnels réduisent le taux de chutes et que s'engager dans une gamme de différents types d'activité physique peut aider à améliorer un large éventail d'éléments de la fonction physique. Des preuves de certitude modérée indiquent que le risque de blessure liée aux chutes peut être réduit par une activité physique multicomposante (combinations d'entraînement à l'équilibre, à la force, à l'endurance, à la marche et à la fonction physique). En tant que tel, il est recommandé que, dans le cadre de leur activité physique hebdomadaire, les personnes âgées pratiquent une activité physique multicomposante variée à une intensité modérée ou supérieure pendant 3 jours ou plus par semaine afin d'améliorer leur capacité fonctionnelle et de prévenir les chutes. Une mise à jour notable par rapport aux précédentes recommandations de 2010 est que la participation régulière à ce type d'activité physique est recommandée pour tous les personnes âgées plutôt que spécifiquement pour celles ayant une mobilité réduite. Des preuves de certitude modérée indiquent que les programmes impliquant plusieurs types d'exercices ont probablement des effets significatifs sur la santé osseuse et la prévention de l'ostéoporose.
Importance de l'AP
Effet sur la Sante
Conseils pour la pratique